Você sabia que a música ajuda a emagrecer? É verdade, e a ciência comprova!

O estudo que comprova isso foi realizado por Jack Lewis, um neurocientista inglês, e mostra que determinados tipos de som melhoram o desempenho físico; os ritmos variam de pessoa para pessoa, mas, em geral, as batidas eletrônicas e o rock são os ritmos capazes de melhorar o registro dos batimentos cardíacos por minuto (bpm).
Outros dados interessantes apontados pelo estudo é que ouvir música antes de começar os exercícios ajuda a "entrar no clima" e que ouvir músicas lentas durante as refeições ajuda a emagrecer, por nos deixar mais relaxados e, automaticamente, interferir no ritmo da mastigação.
Descobri isso há cerca de dois anos, lendo uma matéria sobre o assunto na revista Men's Health, e adorei saber que toda a empolgação que sinto ao colocar os fones no ouvido pra malhar tem uma explicação científica!
Como adoro compartilhar minha playlist com vocês, criei uma lista com as músicas que me deixam mais empolgado na academia pra te inspirar a tirar o tênis do fundo do armário e sacodir a poeira!
Vamos malhar? Dá o play aí e se joga! É queima de calorias na certa.
Tem Madonna, Avril, Ke$ha, Marinão e outras coisas mais...